Thói quen sử dụng màn hình điện tử lành mạnh cho trẻ | Chăm sóc mắt trong sinh hoạt hằng ngày và quy tắc 20-20-20

Chăm sóc thị giác lành mạnh cho trẻ bao gồm việc duy trì khoảng cách đọc tối thiểu 30cm, áp dụng quy tắc 20-20-20 (cứ mỗi 20 phút, nhìn ra xa khoảng 6 mét trong 20 giây), đồng thời đảm bảo ít nhất 2 giờ hoạt động ngoài trời mỗi ngày.

Việc đọc ở khoảng cách dưới 30cm gây ra tình trạng "căng thẳng thị giác khi nhìn gần" khá nặng, làm gia tăng đáng kể nguy cơ tiến triển cận thị.

Bạn có thắc mắc về thói quen thị giác của trẻ? Hãy đặt lịch khám mắt để trao đổi cùng đội ngũ Chuyên Gia Khúc Xạ của chúng tôi.